清晨，北溟明珠圣域，呼伦湖灵域冬临岛，雪宫最高神殿。远远望去，茵茵茜勒大草原外，整座淡蓝色天龙雪峰好像一朵闪闪发光的雪莲，不需要任何美丽的装饰，它本身就是大自然的一个最完美的奇迹。

白雪姬雪圣女许晴然一大清早便起床梳妆了，她身着纯白色羽衣襦裙，缓步走出圣女阁玉兰别院，来到了呼伦海湖畔。这时候，她在湖边遇到了她的恋人史塔克王子玉卓公子玉帝雷卓旭。

放眼远眺，一群群白色羽毛的海鸥掠过湛蓝色的呼伦湖水面荡起一圈圈涟漪。白雪姬雪圣女许晴然说：“我来呼伦湖畔竹林边散散步吹吹风透透气。”

北渊闪电之巅城堡史塔克王子玉卓公子玉帝雷卓旭笑容憨厚地说：“清晨起来疏肝理气确实不错。”

这时候，濛濛细雨过后微风徐徐的夏日记忆在灵域冬临每个人的心中蔓延开来，呼伦海湖畔熹微的晨曦下波光晃动的青翠竹林边，圣界光明女神兼北极光黎明曙光女神欧诺拉公主千里许诺穿着深深浅浅的紫色绸缎紫樱花百褶长裙缓步走过来说道：“晴姐姐，我昨夜睡觉前没关窗户并且踢被子感染了风寒，今早发现自己感冒了，怎么办啊？你是咱们灵域冬临岛最好的医女，有没有办法使我快速痊愈呢？”

白雪姬雪圣女许晴然嘴角上扬微笑着温柔说道：“蜂蜜可以治疗感冒，蜂蜜治疗感冒很有效。”

我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染，也就是上呼吸道感染，是最常见的呼吸道感染性疾病。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。

其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。

用蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制的蜜姜感冒饮，可治疗由病毒引起的头痛、牙痛、发热等；用蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克配置的“钩藤蜜茶”，可治流行性感冒，改善鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等症状。

配置方法是，钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。

而且经常喝蜂蜜水可以提高人体的免疫力系统。

众师兄姐妹会聚灵域冬临最高雪宫，听候师尊千里忆授课讲解万界众生万灵之谜。

师尊千里忆常常教导众弟子说，成大事者须五勤。

一、身勤：险远之路，身往验之；艰苦之境，身亲尝之。

二、眼勤：遇一人，必详细察看；接一文，必反复审阅。

三、手勤：易奔之物，随手收拾；易忘之事，随笔记载。

四、口勤：待同僚，则互相规劝；待下属，则再三训导。

五、心勤：精诚所至，金石亦开；苦思所积，鬼神迹通。

宇宙十方法界第一尊神万佛之首金牛座如来佛祖雪诺善主普善尊者师尊千里忆说道：“每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。”

灵域冬临第一夫人白王后白精灵女王缀公主百合夫人说道：“早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉冉升起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦！早安！”

金星圣母上苍莲姬斯坦芙公主金芙儿千里芙幽说道：“勤奋的人总是按时起床，乐观的人总是充满希望，努力的人总能超越梦想，正能量的人总是自带光芒。早安！”

北极光黎明曙光女神欧诺拉公主神后朱诺千里许诺大地之母娲皇女娲娘娘宇宙公主伭汐说道：“晨起满面春风，带着阳光普照心路，给自己一个迎战愉快的旅途。心有温泉途径春暖花开，奔跑驰骋在媚绿春光灿烂的季节。早安！”

始祖水之女神人鱼公主密涅瓦曦言公主月神嫦曦苒苒白雪姬雪圣女许晴子晴然说道：“时光悄悄地流，岁月静静地走。每天给自己一片天空，给自己一抹微笑。从容自如，洒脱优雅。看淡一切，生活依然很美好！又一个崭新的开始……早晨好！”

北溟圣尊北极大帝紫薇星君天王极帝银玥公子曦风王子银狐大人白狐公子佛界桴駼古国浮屠王雪衣王风之子风前落字亦琛风亦琛说道：“无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振，人生没有过不去的坎，只有过不去的人。早安！加油。”

人皇伏羲大帝热带雨林雨魔世家雨魔王子雨莱说道：“没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次买单，这也叫担当。无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报。早安！”

太阳神帝俊小王子释王子樱空释帝释天释迦牟尼佛祖光之子玉卓公子玉皇大帝雷神雷卓旭帝旭说道：“靠山，山会倒。靠人，人会跑。只有自己最可靠。没有人有义务帮你。凡事靠自己，不要指望别人来帮。早安！”

上古混沌第一主神造物主上帝耶和华罂粟花小王子的姐姐玫瑰花自由女神离暗公主玉簟秋电公主电女电秋说道：“生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路。路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。”

西漠云荒大日天使国艳罗河畔云浮城天空之城云家堡羽族翼族鸟族十五少爷云蔚说道：“每一天都是崭新的一天，我们要坚强，要努力，要疯狂，要微笑。问候大家早安！”

狼族第一长公主白璇凤说道：“除了那个不争气的自己，没有人能阻止你变得更好。世间没有白走的路，白读的书，因为每一步都融进了你的骨子里，滋养全新的你。早安！”

佛陀座下一紫色灯芯天琴座女王韵律公主泰山圣母碧霞元君紫霞仙子宇宙十圣母十妙之五公主妙霞千灵族圣女隐莲花神蝴蝶仙子樱芸蝶梦说道：“天涯咫尺，你若懂得，我便心安；咫尺天涯，你若安好，便是晴天。早安！不要纠结于昨天，因为每天太阳升起时，早晨是新的，你也是新的。”

玉兔月姬茜茜公主佛界白色曼陀罗华公主百花仙子动物森林小公主暗夜精灵女王小甜甜艾丽丝兔女枫月说道：“只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量，加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。今晚养精蓄锐，明天继续奋斗。早安！”

南海蛇族第一长子海峻王子说道：“未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风与日丽的可爱；未经历挫折与磨难的考验，怎能体会到胜利与成功的喜悦。挫折，想说恨你不轻易。早安！”

蓝莲君卫铭说道：“如果青春是醺人欲醉的海风，那么自信就是这和风前行的路标；如果青春是巍峨入云的高耸，那么拼搏就是这山脉层层拔高的动力；如果青春是高歌奋进的谱曲，那么坚强就是这旋律奏响的最强音。早安！”

宇宙十方法界第一尊神万佛之首金牛座如来佛祖雪诺的亲生母亲美神维纳斯阿芙洛狄特北亚诺德王朝金族白国昼王室第一公主殿下第一女王陛下金星圣母上苍莲姬斯坦芙公主金芙儿千里芙幽知道有心机的人究竟有多厉害？

白王后白精灵女王缀公主百合夫人千里百合说道：“人这一生，总会遇到各种各样的问题。很多时候，决定人与人之间差距的，不是能力，不是勤奋，而是处事逻辑。”

师尊千里忆叹息说道：“徒儿们，梦想永远是那登天的梯，执着努力，就会成功。有这样一则寓言故事说：上帝为人类垂下一根上天的绳子。有的人看了看走了，因为他不相信这是事实；有的人曾试着往上爬，但爬了不高就掉下来了，他揉揉摔痛的屁股走了，从此再也不抬头看一下天空；只有少数人执著一念，奋力往上爬，终于爬了上去。天上的绳子，从来都是为少数真正有梦想的人准备的。”

师尊千里忆接着对大家说教：“生活中的镜子很多，但最明亮的镜子应是自己的思想。以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知长短；以社会为镜，可以知是非善恶。但无论何种镜子，只有那些明智高尚的人，才能充分利用它的用途。”

灵域冬临师尊千里忆第一夫人白王后白精灵女王缀公主百合夫人说道：“对于一朵美丽的花，它脚下的泥土是一样珍贵的。对于一道绚丽的彩虹，它前面的乌云与暴风雨是一样有意义的。生命的历程也是如此，在珍贵的事物周围总是包含着很多对看似没有意义的随手可以舍弃的东西，但我们不能忽略其价值，因为没有了它们，我们的成长就不会完整，就无法把珍贵的东西从少年带到中年，成为智慧的人。同样的，我们不能忽视那些人生里的负面因素，没有负面因素的人，就得不到教训启发锻炼乃至于成长了。”

师尊千里忆教导众弟子开示：“以下七个学习成长法则，希望能给渴望快速提升能量的你们带来有益帮助。”

“第一，把时间用在思考上。人们常说时间就是生命，但很多人却把时间花在横冲直撞上。什么意思？就是一味向前跑，而忽视了停下来想想，到底什么才是最重要的。省掉思考的步骤，对自己来说其实一种无形的消耗。与其急匆匆地赶路，不如适时停下来规划好每一个步骤，反而更能提高效率，节约时间。准备的越充分，就越不会慌乱。”

“第二，善用减法思维，专注做好一处。追求太多的东西，往往会浪费过多时间和精力。唯有聚焦一处，精耕细作，才能做细做实。凡人为一事，以专而精，以纷而散。专注做事才是成功的关键。生活有时忌讳目光远大，反而需要目光短浅，聚焦把眼前的事办好，其他的矛盾都会在前进路上自然解决。”

“第三，作息规律，生活才能更好。身体是本钱，只有身体好了，我们的生活才能往更好的方向偏移。哪怕每天运动10分钟，睡够6-8小时，也能让我们的身体产生正向变化。所以，从现在开始，每天坚持运动，规律作息，不再熬夜，你会发现，生活满是幸福感。睡一个好觉，坚持一日三餐吃饱饭，可能就是幸福最大的来源。”

“第四，戒掉拖延，凡事立刻行动。别再把事情推到明天，要知道，今天想着明天再做的事，到了明天你也不会做的。拖延是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。而立即行动，则是解决人生烦恼的一大良药。其实，拖延的本质是对未知事物的恐惧，担心做不好，用延缓来逃避现实，从而导致心理上会承受巨大的压力。与其拖延等待适当的时机才去行动，不如立刻迈出第一步，才能摆脱恐惧，启动成功的按钮。只有以强大的执行力去管理自己的时间和精力，才能把事情快速解决。”

“第五，及时复盘，让经历变成财富。复盘这个概念是由围棋界提出来的，每个棋手在下完一盘棋后，就要回忆自己和对手在该场棋局中的落子，斟酌这其中的奥妙。复盘的意义就在于让自己知道，是不是真正完成了目标。这个世界上，有很多有效的方法，但为什么对你没用？因为你不知道自己的问题出在哪，你只顾朝前走，却忘了往回看，你应该对照自己的行为，及时梳理问题出在哪，才能够更好地走好未来的每一步。”

“第六，提升钝感力，没那么多人关注你。生活中有两种人：一种是，格外在意别人的眼光，另一种是，无论别人如何，他们始终有自己的节奏。过度关注别人，会搅乱自己的步调，让自己更加慌乱。你需要提升自己的钝感力，没必要过分在意别人的看法。活在自己的时区里，掌握自己的节奏，才能拥有更自在的一生。”

“第七，能否持续努力更重要。一次做好一件事很容易，10次做好同样的事，努努力也能做到，难的是100次，1000次，10000次。一切成就的取得，都离不开正确的重复。所以，你既要有做好一件事的决心，也要有把一件正确的事做一万遍的耐心。”

春困夏疲秋乏冬眠。史观不正，导致三观不正。下雨了，不知该哭还是该笑。春已淡，夏又半。心难安，曲终人散，独倚斜阑。

不管你多真诚，遇到多疑的人，你就是谎言。

不管你多单纯，遇到复杂的人，你就是心机。

不管你多天真，遇到现实的人，你就是笑话。

不管你多专业，遇到不懂的人，你就是空白。

不要太在乎别人的评价，只需做最好的自己。

雨莱师兄曾说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。缘分是太多偶然堆积成的必然，所以你一定要感谢上苍成全了你所有的偶