看帝书

繁体版 简体版
看帝书 > 立海大教练参上 > 第46章 第 46 章

第46章 第 46 章

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

合宿当天,越前看着失去部长的队伍,提出自己疑问:“幸村前辈呢?他不参加合宿了吗?”

“没……”神守一带着一个红发的小孩过来,切原看到打断神守一的话,指着远山说道:“你就是神老师的新宠!?来决一胜负吧!看看谁才是王牌!”神守一眼角直跳,送给切原一个铁拳制裁:“柳,切原的国语应该到了要重修的地步吧?为了我们的‘王牌’着想我觉得非常有必要给他加码啊!”柳点头在自己的笔记本上记录。

神守一不管被刺激到在一旁画圈的切原,先回答越前的疑问:“幸村他迟一周入营,他感冒还没好全。”

众人得到回复也放下心来,将注意力放在这个陌生的身影上。

“这就是神老师说的远山啊,你好,我是柳莲二。”柳率先发出友善的信号。

“哦哦,你就是神哥哥说的计算机啊!你好,我是远山金太郎,请多指教!”远山把眼前这人和神守一路上和他介绍的形象对应。

“我刚刚就想说了,你为什么叫神老师‘哥哥’?噗哩,我是仁王。”仁王提出自己的疑问,虽然心底已经认定绝对是神守一故意诓了眼前这个很好骗的人。

“因为他是一个又帅又好的人。呃……呐呐,神哥哥后面台词我忘记了。”远山有些不好意思。

神守一忍不住扶额,在内心呐喊【你忘记也不用说出来啊!!】

“噗嗤!”“噗!”再也忍不住的大家笑出声来,和远山的关系一下子拉进了不少。

——

“哇哦,大海,沙滩,那边是森林吗!好漂亮!”此时众人还在感叹神守一找的是什么神仙地点,全然不知接下来遇到什么残酷的训练项目。

放好行李以后,神守一拿出一个白板上面赫然写着接下来的时间安排——

6:00 起床

6:00~6:30 洗漱+早饭

6:40~7:10 挥拍训练

7:10~7:50 基础体能训练

7:50~8:00 休息

8:00~10:00 高阶体能训练

10:00~10:10 休息

10:10~12:00 专项训练

12:00~13:30 午饭+午休

13:30~16:30 训练赛

16:30~17:30 趣味训练

17:30~18:30 晚饭+自由活动

19:00~20:30 讲评

20:30~ 自由活动

“怎么样是不是很有人性化。”神守一挑眉,非常满意自己的计划。

“神老师,早上都是高强度训练会不会休息时间太短?”丸井举手提问。

柳站起身来:“放心好了,这次合宿有我的柳汁全程护航,不用担心会有体力不支的情况。”丸井恨不得撤回刚刚的话,即使是让自己迟一些知道这个消息也好。但即使是这样,丸井也不得不承认其实休息时间比起之前的合宿其实是算多的,可是他万万没有想到,神守一安排这样的计划纯粹是觉得他们早上结束就要躺着休息了。

“那那个趣味训练是什么?”不二提问道,“这么看的很有趣的样子。”

神守一微微一笑:“保持神秘,我只能给你们一个提示,赢下这个趣味训练。”

聪明的已经从这话听出是对抗性的项目,例如:柳莲二,不二周助等;脑子还没转过来的,不惧任何挑战,只知道到时挑翻所有人,例如:远山。

“今天时间不早了,就只用做完基础训练就行。”神守一大发慈悲到。

一时大家尤其不是立海大的还在想原来这个教练原来没有立海大说得这么丧心病狂(彼此间有联系方式),但是立海大的如仁王,丸井已经面如死灰,虽然他们的体力已经上去不少,但还是打心底讨厌披着基础训练皮的高强度训练。

训练开始之前,神守一和柳莲二根据提前测得的基础数据,重新给每人分配了能承受的最大负重,换上了重量训练球拍。

“接下来的合宿你们的球拍都用这一支,即使是比赛也不例外。负重一周一换,日常生活都不要取下,反正在这里也没人看你。”

远山和越前这次也领到属于自己的球拍和负重,尤其是越前表面上不显,但其实对这负重已经垂涎很久了。

白石出声到:“神老师你是不是少发给我负重了?”

神守一撇了他一眼:“你手臂上的那个我可保管不起,暂时不用再额外增加。”神守一也没点明,但白石也已经听懂他的言下之意。

远山有些好奇:“所以你这绷带下面是什么啊?”

白石看着清澈的眼神,想要逗逗他:“因为我有额外在练毒手,所以我的这只手已经充斥着剧毒,甚至蔓延上来,只能用这么厚的绷带隔绝,一旦将它解开,那么光是毒气也至少能毒到一个人。所以神老师不让我松开绷带换上负重还有保护你们的意思,远山你想见识一下吗?”

听到白石这漏洞百出的话术,众人差点憋不住笑,但是令大家没能想到的是远山他真的信了!

“那,那你,千万别解开……我,我不好奇了……”说完远山下一秒就躲在神守一身后,生怕白石让他见识“毒手”。而在大家没有注意到的角落,切原默默也远离了白石。

——

第一项是常规的挥拍训练,毕竟神守一有将重量训练球拍借给他们使用,众人之间也都逐渐习惯这个球拍,但是加上负重以后,本来已经练习的很习惯的动作一时变得生涩不少。

可是令他们没有想到的是刚刚还夸过风景好的大海一时变成了自己最痛恨的存在。所有人被神守一赶到大海边,海水瞬间淹没他们的膝盖,“放心好了,旁边有护栏,你们不会被冲走的。”说着神守一还比了一个赞,也不知道是给他们鼓励还是夸奖自己的细心。

这短短半个小时,仿佛一个世纪过去。脚踩沙滩,海水的不断冲击导致很多时候大家根本站不稳,尤其神守一还拿着个相机,一旦有人摔倒,下一秒一张照片就火速出炉。

“要加油哦,这些宝贵的回忆我会好好保存并且保证让你们的队友都见识到。当然立海大的也不用灰心,你们的这些照片我会做成一个相册放在荣誉陈列室。”神守一一边说,手下的动作丝毫没有停止。

本来还在寻思神守一偏心,立海大的队友都在这里,大家都大差不差,可是自己却要被远方的部员嘲笑。可是听到神守一会将照片留存,一下子什么心思都没有了,果然自己惨固然难受,但是别人比自己更惨,一下子就舒服了。

“迹部,你这水花太大了,好好地一张帅脸都看不到,差评……越前,你这张不错,四肢都能完美出水,到时候你哥来了就能马上给他欣赏欣赏。”

“什么!谁!”越前龙马下意识叫到,瞪大了自己的双眼【是自己想的那个人吗?】。

“龙雅呀,他不是在群里很活跃吗?你没注意到?说话归说话,动作别停。”神守一满不在乎的回答。

本来寻思自己待遇也就和这些前辈一样,大不了自己入学后想办法销毁,实在不行还有这么多人陪着,但是心理建设这么久,居然忘记还有个哥哥!而冲着他看热闹不嫌事大的样子,绝对会把这照片给家里那个看,到时候回家都逃不过嘲笑。有时候教练和老爸是熟人也挺无助的,小小的越前心里顿时充满大大的烦恼。

“那到时候他们来了也是这些训练吗?”越前龙马马上想到可以下手为强,到时谁也别想嘲笑谁。

神守一回答:“形式上可能有些许变化,但是大差不差。”越前听到这保证放下心来。

而这次简单的挥拍训练里,柳莲二不出神守一所料是率先掌握平衡,完成训练,再然后是手冢和真田,而后大家也陆陆续续完成。

“来来来,趁着你们水没干,趴下吧,15分钟200个俯卧撑准备。”神守一不给他们片刻喘息的机会,此时大家脸上已经分不清究竟是汗水还是海水。

负重的外壳神守一还特地选用吸水的,导致负重快要让他们支撑不住自己,每下去一下他们都能感觉到自己的胳膊的哀嚎,怪不得平时恨不得10分钟200个的神守一愿意放宽要求。尤其是每一次俯身时不时嘴巴里会进入海水。

“我忘记说了,你们如果当天的训练没有完成,欠下的给我在自由活动的时间翻倍补齐,要不然就给我滚蛋。”神守一严肃的说道。

10分钟,大部分人都能完成了训练目标。但是没等他们喘息几声神守一又赶着他们继续绕海滩跑步,“放心好了,这海滩的沿海线区区2公里,一来一回20分钟很够了。”神守一说着点点头,再一次佩服自己的安排,自己这不是很行嘛。

众人乍一听还想着还不算特别累,平时匀速跑步都比这个时间短,但是他们忽略了这是沙滩,而自己的体力其实消耗到一个非常低的值。

当他们开始跑步的时候,这个沙滩意外的非常松软,力量无法很好的运用。本来以为可以当作放松去奔跑,但是最后险些完成不了。

“还有10分钟的训练计划,你们不会不行吧?”神守一的语气十分欠打,一下子把这些在自己学校可以称之为天之骄子的刺激的不行。本来还或是撑着膝盖或是干脆躺在地上努力呼吸新鲜空气的这群人马上换了一副样子:“谁说不行的!”“区区十分钟,还差得远呢,再来……唔唔。”下一秒这个人的嘴巴就被毛利捂住,没有人比立海大的人更清楚,你要是说神守一训练时间安排时间太短,即使是明摆着逞强,他也不会放过。

神守一表情顿时表现的有些失望,语气责怪到:“毛利,你动作也太快了吧!我们得要尊重这些学弟有说话的自由,要不然他们说我们立海大独裁就不好了。还要再来什么?”

越前赶紧摇了摇头,表示自己什么都没说。神守一只能作罢,招呼他们继续接下来训练。

只是基础体能训练,众人已经累到不行,即使是擅长体力的迹部和木手都有些吃不消。

“哎呀呀,一人一杯柳汁,不要抢,人人有份哦~”神守一端着一大桶柳汁过来。

“柳汁是什么?好喝吗?”在场唯一一个没有见识过它威力的远山毫不知情的走向神守一,没有注意到其他人见到它的出场都往后退的举动。

神守一一脸怪蜀黍哄骗小朋友的表情:“喝完我保证神清气爽!”神守一用它其中微不足道的一个特点完美避开远山的问题。

于是远山接了满满的一杯,在众人仿佛看“勇士”的目光下一口闷了这杯,下一秒,远山抱着大脑极其清醒的状态倒了下去,远山金太郎,OUT。

“哎呀呀,下一个是谁呢?”神守一转头仿佛邪恶巫师般看向他们。

不二再次率先打开沉寂的氛围,一口饮入后,本想推荐的他即刻倒地,不二周助,OUT。

连不二都无法承受此等威力,丸井突然想到什么,拽了拽仁王:“喂喂,狐狸,你能模仿部长的灭五感吗?”丸井虽是悄声询问,但大家伙都仿佛看到救星一样,顿时所有人的目光集中到仁王身上。

“噗哩,我也想啊,可是人这么多,我精神力可不像部长那么多。”仁王思考了一下,自己还需保留一部分留作后面训练使用,那么剩下的可就不多,至少想要做到幸村的大覆盖是不大可能。

“哎呀呀,讨论出结果了吗?”神守一的声音仿佛恶魔低语,众人忍不住齐齐的咽了一口口水。

只能排着队接受,于是出去仁王和柳莲二还能站立,所有人OUT。

——

等大家缓过神来,神守一开始高阶体能训练。

“非常简单,拿起你们的球拍,跟着红线跑到山顶再跑下来。而这座山里面我放置许多的发球机,你们要做的就是将球回击到树林里的网子中。一上一下算是一次,念在这是你们第一天就放宽要求先10次好了。但是漏掉多少个球,就再加多少次。你们随时可以出发,可以组队也可以单人行动,时限2个小时,要是提前完成可以提前休息。不要想着偷懒,我都看在眼里。”

随着神守一的话音落下,众人拿着球拍就往山上冲刺。跑上去才知道,这山路是有多难跑。

“这快赶上训练营的那座山了吧!”丸井和桑原吐槽道。

“文太小心!”说罢,桑原一个箭步将擦着丸井的网球回击回去,“是啊,但是还好神老师没有养鹰。”

“是啊是啊,好险,谢啦,杰克。”丸井说话间正前方一口气

『加入书签,方便阅读』